PATERNAUT NEWSLETTER #64 Free version, 04-Mar 2026 🇬🇧 If you want to read this newsletter in English, scroll down, after the coffee! 🇮🇹 Ciao!Prova a fare una cosa adesso. Pensa alla tua giornata di ieri, dal momento in cui ti sei svegliato a quando ti sei addormentato. Trovami un minuto, solo sessanta secondi, di silenzio vero. Niente podcast. Niente musica. Niente reels. Niente TV di sottofondo. Niente notifiche. Niente cartoni dei bambini che arrivano in cucina. Niente vocali WhatsApp....

PATERNAUT NEWSLETTER #63 Free version, 04-Feb 2026 🇬🇧 If you want to read this newsletter in English, scroll down, after the coffee! 🇮🇹 Ciao!A volte, alle 5:30 del mattino, mentre corro nel buio e da solo, mi chiedo: "Ma perché lo sto facendo?" Non sono crisi esistenziali, ma una domanda onesta. E la risposta non era semplice come pensavo.Ti alleni per te stesso. Per i tuoi figli. Per i social. Per la tua compagna o moglie. A volte tutto insieme, a volte uno alla volta. E sai una cosa? Non...

PATERNAUT NEWSLETTER #62 Free version, Jan 07-2026 🇬🇧 If you want to read this newsletter in English, scroll down, after the coffee! 🇮🇹 Ciao!gestire un bambino che si lamenta richiede energia. Intrattenere richiede energia. Sopportare la noia di un pomeriggio piovoso richiede energia. E quando siamo esausti, dopo una giornata di lavoro, dopo una notte insonne, dopo l'ennesima discussione, la TV è lì. Il problema non è usare gli schermi come aiuto. Il problema è quando diventano l'unica...